今年的三伏天馬上就要到來，你想好吃什麼了嗎？有人說，既然是最熱的時候，那就該吃最冷的食物，冰鎮西瓜、飲料、啤酒等。但實際上，最適合伏天的食物不是冰冷的食物，而是熱食。《黃帝內經》記載，“聖人春夏養陽，秋冬養陰。”夏天是中醫認為最好的“添陽”時機，而多吃寒涼的食物容易損傷脾胃、誘發心梗、痛經等。三伏天正是冬病夏治、祛除體內溼氣的好時機，一味貪涼容易傷了身體根本。下面小編推薦一種食材，你絕對想不到。羊肉是三伏天最適合吃的食物，可以祛除一年溼氣！我國魯西北、蘇北、皖北等地流傳著“夏天伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”的說法，可見夏天吃羊肉就是散發身體裡寒氣的一種好方法，還不趕快學起來！

蘿蔔清燉羊肉

 

生活中有非常多降壓的食物，能夠調節我們的血壓平衡，大家在平常生活中如果出現了高血壓的症狀，可以多吃一點降壓的食物，從而達到穩定血壓的目的。另外，患者還要記住一些飲食禁忌，避免血壓上升。

高血壓病人的飲食禁忌有哪些?

說起偏頭痛，想必大家都不陌生：雖然不像牙疼那樣疼起來要人命，但頭痛、眼眶痛、噁心、食慾下降、怕光和噪音等一系列反應也令人叫苦不迭……

很多人都在擔心，不定時發作的偏頭痛，會不會愈演愈烈引發嚴重疾病，變成人體的“定時炸彈”？下面讓我們揭開它的神祕面紗。